ऑडियोबुक्स सुनने के सुझाव-टिप्स और फायदे…!
1.Create a Calm ambience:एक शांत माहौल बनाएं
ऑडियोबुक सुनने के लिए सबसे पहला सुझाव यह है कि आप एक ऐसा स्थान का चुनाव करें जहां केवल शांति हो और केवल आप ही हो और आपको डिस्टर्ब करने वाला और कोई ना हो उसके लिए आप किसी एक रूम का चुनाव कर सकते हैं या किसी लाइब्रेरी का चुनाव कर सकते हैं.
जब आप किसी भी ऑडियोबुक को सुन रहे हैं तब आप ईयर फोन का उपयोग करें ताकि बाहर की किसी भी प्रकार की आवाज आपको डिस्टर्ब ना कर सके.
2.Not other Activity while listening audiobook :
जिस समय आप ऑडियोबुक को सुन रहे हैं उसे ध्यान से सुने और उस समय आप कोई और एक्टिविटी ना करें आप कोशिश करे की आपका ध्यान केवल सुनने पर हो और जो कुछ भी आप उस “Audiobook” में सुन रहे है उसे समझने की कोशिश करे.
3.Taking Notes : जिस समय आप ऑडियोबुक को सुन रहे हैं उस समय अपने साथ एक डायरी और पेन रखे या फिर आप मोबाइल में भी आप “Note Applications” का उपयोग कर सकते हैं.
साथ ही साथ में आप नोट्स भी बनाते जाए इससे आपको उस ऑडियोबुक को समझने में और उसे याद रखने में आसानी होगी।
4.Memory Activation : यदि आप अपनी मेमोरी को बढ़ाना चाहते है तो आपको “Audiobook” बहुत मददत कर सकती है। यदि आप “Audiobook” को ध्यान से सुनते है और फिर आप उसे याद करने की कोशिश करते है जो आपने सुना था और साथ ही साथ में नोट्स बनाते है तब आपके बार बार याद करने और नोटस बनाने की इस प्रोसेस से आपके ब्रेन के नए न्यूरॉन कनेक्शन बनते जाते है और आपके द्वारा सुनी गयी इनफार्मेशन को बार बार याद करने या पढ़ने से “Neural Connection acivate” हो जाता है। जिससे आपके किसी भी चीज़ को याद करने की क्षमता कई गुना बढ़ जाती है।
यदि आपने १ हफ्ता पुरे ध्यान से ऑडियोबुक को सुना और बार बार उसे याद करने की कोशिश करते हो तो आपकी मेमोरी १ हफ्ते में ही एक्टिवटे हो जाएगी।
आपको मेरे द्वारा लिखा गया यह छोटा सा आर्टिकल अच्छा लगा हो तो प्लीज कमेंट करें और और यदि आप भी खुद सुझाव देना चाहते हैं तो आप कमेंट में जरूर दें आपका कीमती समय देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद।
